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顔は意外とコッテいる。顔コリ解消テクニックで、素敵な笑顔を手に入れよう♪

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こんにちは。スマイルワーク研究所のルゥです♪

皆さん、以前紹介しました「出勤前3分でできる表情筋マッサージ」は
お試しいただけましたか?

あまり感じていない方が多いかもしれませんが、
顔は肩や背中と同じように凝っているんです。

軽くほほをつまんでほぐしていくと気持ちよく感じたことありませんか?
顔も筋肉でできているので、肩と同じように動かさないと固くなり「顔コリ」が発生します。
さらに、この顔コリが続くと老廃物が溜まり血行が悪くなるため、むくみやくすみ、
肌荒れ、さらにたるみの原因になることも!!

そこでルゥは夜も顔マッサージしています。
たまに簡単美容グッズを使って、楽ちんマッサージをしていますよ♪

お風呂の後やホットタオルで顔を温めてから顔をマッサージ!
頬をコロコロしているうちに血行がさらに良くなって余計な老廃物や
水分が流されていくので、フェイスラインがすっきりした気分なります。

また頬だけではなく、顔全体に使えるローラーもおすすめです。
1つで額、頬、フェイスライン、目の周り、顎、首筋まで使用できる優れもの。
その日気になる部分をコロコロしてみてもいいですよね。マッサージの目安は
5分~10分がお肌に負担を掛けず効果的です。

 

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1日頑張ったお顔をほぐしてあげると、リラックス効果もありますし、
血行が良くなり顔の筋肉が柔らかくなります。
翌朝、鏡を見たときに顔がすっきりして、肌のツヤがよいと一日のスタートがいつもよりも
うれしい気持ちになりますよね♪
方法は色々とありますが、老廃物を溜め込まないように、お時間があるときに
顔マッサージを試してみてくださいね。

みんなの素敵なスマイルゥを応援したいルゥでした。

2013.07.26